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摘要:大脑常产生遗忘,忘记识记的信息。阅读英语文章需要牢记大量的单词、词组、各门学科知识和语法知识,但单词、词组和语法会快速遗忘,极大地影响了英语阅读水平。遗忘曲线揭示了遗忘现象的规律:即先快后慢到停止。根据此规律,及时复习和使用知识,遗忘就会减慢或停止,另外在识记知识前研究识记材料,发现规律,对其理解加工,大脑就会留下很深的痕迹,记忆的效果就会更好。知识要及时使用,因为使用知识可以促使大脑对知识的进一步认识,使其得到加强和巩固,最后就不会遗忘了.
关键词:阅读、遗忘、规律、加工、运用
     温习已学知识,可以牢记它们,但知识社会里,信息繁多,于是筛选、了解研究,进行加工、存储并使用就成为必要。可事实上,新知识不断涌现并与旧知识混合,相互干扰。随时间的流失,储存的知识总不同程度遗忘。为减少遗忘,对记忆的方法进行研究,找出抗遗忘的方法,提高记忆非常重要。英语学习中,遗忘常常发生。如果从心理学上加以研究,找到原因和规律,优化记忆,使用英语的能力就会很快提高。长期的经验总结和研究,以下几个方面值得注意。
一、高中英语阅读需要良好的记忆方法
高中英语文章的阅读建立在3600个词和1000多个固定短语上,而且涉及到所学知识和运用语言、处理信息的能力。短文中常出现各种派生词、多重复句和非谓语形式。无论怎样,这些问题都离不开一个基础,即英语词汇的掌握和语法结构的理解、识记和运用的能力。所以怎样提高记忆能力,最大程度地避免大脑中储存的词汇和语法知识的遗忘,就成为英语金沙棋牌平台的一项有意义的研究内容。英语阅读和记忆方法的优劣和抗遗忘能力直接相关。十九世纪后半页,德国著名心理学家艾宾浩斯发现了遗忘曲线,今天重新认识它,对帮助学生进行英语学习和提高英语阅读能力很有必要。
二、艾宾浩斯的遗忘曲线和阅读的关系
艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus,1850-1909),德国的一位著名的心理学家,发现记忆遗忘规律的第一人。我们知道,记忆的保持有短时的记忆和长时的记忆,而我们平时的记忆过程是:
      我们先通过专注学习信息后再将信息输入大脑,开始时记忆速度很快,随着时间的延长,记忆力就开始衰减,而这种衰减的速度由快到,慢艾宾浩斯拿自己做了一个实验,结果如下:
时间间隔记忆量
刚刚记忆完毕100%
20分钟之后58.2%
1小时之后44.2%
8-9个小时之后35.8%
1天之后33.7%
2天之后27.8%
6天之后25.4%
一个月之后21.1%
   接着,艾宾浩斯又根据记忆衰减的速度描出了一条曲线,这就是有名的揭示遗忘规律的曲线:艾宾浩斯遗忘曲线,图中竖轴表示学习中记住的知识数量,横轴表示时间(天数),曲线表示记忆量变化的规律
我们从艾宾浩斯曲线看出遗忘的规律是:遗忘的过程不均衡,记忆的材料随时间的延长不会平均地丢失,最初遗忘速度很快,后来速度逐渐减慢,过了相当长的时间以后几乎遗忘就不再发生了,遗忘应是"先快后慢"。通过研究遗忘曲线,我们发现,识记的知识在一天后,如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢,遗忘的数量也就减少
根据艾宾浩斯的遗忘曲线表示的遗忘规律,我们要学生搞清楚记忆和阅读的关系。英语文章的阅读和汉语的一样,都是建立在对词、句、段、文的理解和复杂的心理活动基础上。所以字词句储存的多少直接影响到英语的阅读结果。为此,积累和克服字词句遗忘的方法是提高学生阅读英文的关键。我们知道,遗忘曲线反映出遗忘的规律,我们应好好地让学生理解并优化其记忆方法并做到:一、让学生了解遗忘曲线的内容,并把学生中的成功者树为学习的榜样,鼓励其做到对知识及时识记和及时复习。二、要用好识记后的20分钟、1小时和7小时后的分段复习 ,另外早上、中午和入睡前的时间的复习,确保记忆的信息得到巩固,使大脑中知识的痕迹及时得到加强。
三、根据遗忘曲线的规律制定识记方法
传统的英语字词句的识记中,我们常要求学生把大量的内容死记硬背下来,每天早上花大量的时间反复背诵已学过的字词。常常是前面记得的没几天又忘记了,其实学生的记忆方法违背了艾宾浩斯曲线的遗忘规律,只实现了对字词的一次性的记忆,但没有做到有规律的阶段复习,以致使记忆的词汇很快从大脑中衰减,并留下很少的痕迹。如果学生把要记忆的字词划分成几个组,每次分第一次识记,第二次复习一组后再进行新的识记和第三组复习和识记。结果最先识记的字词经过一日三次后,大部分字词都经过间断时间复习,它们就在学生的大脑中储存下来了。例如:我们按一次30个对一组词进行识记,20分钟后进行第一次复习和字词的新识记,下面是识记50个词与词组的识记周期:
早晨:第一次用20分钟识记30个词和词组后复习
中午:复习30,再记10,复习40    下午课后:复习40,再记10,复习50
当晚睡觉前:复习50个词。次日清晨:再复习50。50个词组每日共用一小时,一个周期可有7次复习,较好地符合遗忘曲线的规律,其中一日四次的识记与复习和次日复习尤为重要,它极大减少了记忆的衰减。
四、注意对英语内容识记前的加工
我们把知识理解后,记忆的效果一定好于非理解的记忆,所以对知识再加工,使抽象的具体化,复杂的规律化,深奥的简单化尤为重要。比如:要记住all ball call  dall fall gall hall lall mall pall tall wall。这些单词的词根都是all ,它们开头的字母都按英语字母表顺序,稍加研究就可记下来了。又如:modernization satisfaction attraction attention civilization information suggestion ,它们都由动词加tion的 后缀构成,只要记住关键的动词,加上后缀 “tion”,这些词就好记了。又如我们要记后接V-ing的词:
1.resist、 delay 、look forward to 、 suggest,
2、keep on 、practice 去 appreciate ,
3 、enjoy、 mind 加 imagine ,
 4、 finish 、consider  和 miss、 can’t help、 avoid 或 allow( permit、admit) 。编出以下打油诗记忆就加快了:“抗议推迟盼建议,继续实践去感激,喜欢介意加猜想,完成考虑和思念,情难避免或允许。”有时大脑中突然闪现一个念头,一辈子难忘。如把“careful patient determination mean intention和 tall short fat thin beautiful plump strong healthy”记成 (三心二意) (高矮胖瘦,美满壮健),难度就降低了很多。只要多动脑筋,多去总结发现并多记笔记,很多复杂的知识就会化成形象好记的条文了。
五、运用是知识记忆的强化和迁移
 英语只是一种工具,记忆不是简单背诵,而是为了理解其它学科知识,获取非英语知识。所以运用才是学习英语的目的。大量的词汇、句型和语法一旦识记后,必须通过大量英语文章的阅读才能巩固,在大脑深处储存下来,等待我们使用。记忆属于知识掌握的初级阶段,运用才是高级阶段。我们应重视英语文章的阅读,创造机会,巩固已学的知识,使学生更熟悉它们,英语就像运用母语一样。诚然,知识的遗忘是自然规律,但找到了抗衡遗忘的方法后,记忆就会加强,工作和学习的效率就会提高。
参考文献:
1)《普通心理学》作者: 孟昭兰 2005.8北大出版社出版
2)《社会心理学 作者:(美)戴维•迈尔斯|译者:侯玉波//乐国安//张智勇
2 006.1.1 人民邮电出版社

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